Ytterby Idrottssällskap

Välkommen till Ytterby IS!

F2014

F2014 » Möte Mensutbildning

Tid:	mån 23 mars, 17:45 - 18:45
Plats:	Klubbstuga-stora salen
Samling:	Klubbstugan
Aktivitetsinfo:	Utbildningen Mens, pubertet och träning, framtagen av RF-SISU, riktar sig till aktiva i åldern 14 år och yngre och handlar om hur kroppen påverkas av puberteten i samband med idrott och träning. Under utbildningen tas frågor upp som: * Vad händer i kroppen under puberteten och vad innebär det för träning och idrott? * Är det farligt att träna när man har mensvärk eller ont? * Kan träning påverka menscykeln? * Vilka mensskydd fungerar bäst vid träning och finns det praktiska tips? Utbildningen syftar till att öka kunskapen och tryggheten kring mens och pubertet inom idrotten, samt att skapa en öppen och naturlig dialog kring ämnet. Utbildaren utgår från RF-SISU:s material och kompletterar med perspektiv kring kost, samt anpassar innehållet efter de frågor som uppkommer under utbildningens gång.